Virtualni tekač

Ujemite virtualnega tekača in izboljšajte svoj tempo. Vaša vadba bo tako še bolj učinkovita in obenem tudi zabavna. Virtualni tekač je odlična funkcija za tekače, saj omogoča spremljanje tempa. Funkcija vam med tekom pomaga izbrati ustrezen tempo, tako da nastavi ciljni tempo virtualnega tekača in prikazuje razdaljo do njega. Pozitivna vrednost pomeni, da ste trenutno pred virtualnim tekačem, negativna pa da zaostajate za njim.

Prikaz porabe kalorij

Funkcija »Burner« vam pomaga pri uravnavanju telesne teže in ohranjanju zdravega ravnovesja. Med vadbo lahko spremljate hitrost izgorevanja maščob in ogljikovih hidratov v gramih na uro in obenem koliko ste jih porabili med celotno vadbo. Hitrost izgorevanja se spremeni, kadar se intenzivnost vadbe poveča ali zmanjša. Funkcija »Burner« obenem prikazuje tudi koliko kalorij, ki jih trenutno porabljate, prihaja iz maščob.

Prikaz podatkov športnih aktivnosti

Športna ura Suunto 5 Peak vas bo navdušila s svojimi raznolikimi funkcijami in orodji, ne glede na to, ali obožujete tek, kolesarjenje, fitnes, itd. Za vsako športno aktivnost boste imeli na uri Suunto 5 Peak vpogled v ključne podatke, kot so razdalja, srčni utrip, čas vadbe, tempo in še marsikatero drugo priročno meritev.

Intervalna vadba

Intervalne vadbe so pogosta oblika vadbe, sestavljena iz ponavljajočih se sklopov vaj visoke in nizke intenzivnosti. S športno uro Suunto 5 Peak lahko določite svojo intervalno vadbo za vsak športni način.

Pri določanju intervalov lahko nastavljate štiri postavke: intervali (stikalo za vklop/izklop, ki omogoča intervalno vadbo), ponovitve (število sklopov interval + premor, ki jih želite izvesti), interval (dolžina intervala visoke intenzivnosti, podana z razdaljo ali trajanjem) in premor (čas počitka med intervali, podan z razdaljo ali trajanjem).

Stopnja telesne pripravljenosti

Dobra telesna pripravljenost je pomembna za vaše zdravje, dobro počutje in zmogljivost pri športu. Raven aerobne telesne pripravljenosti je opredeljena kot maksimalna poraba kisika (VO2max). Ta oznaka se po vsem svetu uporablja za merjenje aerobne vzdržljivosti.

Z drugimi besedami, VO2max kaže, kako dobro lahko vaše telo uporablja kisik. Višji kot je VO2max, bolje ga lahko uporabljate. Ocena vaše telesne pripravljenosti temelji na zaznavanju sprememb vašega srčnega utripa med vsako zabeleženo hojo ali tekom.

Spremljanje aktivnosti: koraki

Suunto 5 Peak vsak dan spremlja vašo splošno raven dejavnosti, ki je pomemben dejavnik ne glede na to ali je vaš cilj zdrav življenski slog ali pa priprava za tekmovanje. Ura šteje korake s pomočjo merilnika pospeška. Korake prešteva 24 ur na dan vse dni v tednu, tudi med vadbo in drugimi aktivnostmi.

Pri posameznih športih, kot je plavanje ali kolesarjenje, pa korakov ne prešteva. Števec se samodejno ponastavi vsak dan ob polnoči. Ob koncu tedna (v nedeljo) ura prikaže povzetek vaše dejavnosti, ki obsega tedensko povprečje in dnevne seštevke.

Navigacija: podroben prikaz

Uro Suunto 5 Peak lahko uporabite za navigacijo po poti. Pot načrtujete z aplikacijo Suunto in jo ob naslednji sinhronizaciji prenesite na uro. Ko navigirate po poti, vam ura pomaga ostati na pravi poti z dodatnimi obvestili.

Kadar skrenete s poti za več kot 100 m (330 ft), vas ura obvesti, da niste na pravi poti. Prav tako vas obvesti, ko se vrnete nazaj na svojo začrtano pot. Kadar dosežete točko na poti ali zanimivo točko, se na zaslonu izpišejo podatki o razdalji do naslednje točke na poti ali zanimive točke ter ocenjenem času, ki ga potrebujete do tja (ETE).

Navigacija: zavoj za zavojem (tehnologija Komoot)

Če ste član storitve Komoot, lahko z njo poiščete ali načrtujete poti in jih sinhronizirate v aplikaciji Suunto. Vadbe, ki ste jih zabeležili z uro, se bodo samodejno sinhronizirale s storitvijo Komoot.

Pri uporabi navigacije Suunto 5 Peak skupaj skupaj z aplikacijo Komoot, vam bo ura prikazovala navodila zavoj za zavojem ter vas z zvokom in besedilom opozorila, kdaj in v katero smer je treba zaviti.

Obvestila o posodobitvi programske opreme

Športna ura Suunto 5 Peak samodejno zazna nove posodobitve, ko so le-te na voljo in vas o tem opozori z obvestilom neposredno na uri. Vaša športna ura Suunto 5 Peak bo tako vedno v koraku s časom, varnostnimi posodobitvami in novimi funkcijami.

Suunto je šel pri zasnovi športne ure Suunto 5 Peak še korak dlje in uporabnikom poenostavil posodobitve. Suunto 5 Peak tako ni več potrebno posodabljati preko priloženega kabla, saj se le ta samodejno posodobi brezžično.

Upravljanje energije baterije

Športne ure Suunto 5 Peak imajo vgrajen sistem za upravljanje s porabo baterije, ki uporablja inteligentno tehnologijo. Sistem za upravljanje s porabo baterije poskrbi, da ne ostanete brez energije, ko jo najbolj potrebujete. Pred začetkom beleženja vsake vadbe se prikaže ocena časa delovanja na baterijsko napajanje, ki je še preostal v trenutnem baterijskem načinu.

Na voljo so štirje prednastavljeni načini baterije: Performance (privzeti), Endurance, Ultra in Tour. S preklapljanjem med temi načini spremenite čas delovanja na baterijsko napajanje in obenem spreminjate učinkovitost delovanja ure.

Obremenitev in okrevanje

Stres in fizična dejavnost izčrpavata vašo energijo, počitek in okrevanje pa jo obnavljata. Dober spanec je bistvenega pomena pri zagotavljanju zdravega telesnega ravnovesja.

Suunto 5 Peak bo prikazal dejavnike stresa, učinkovitosti strategij za okrevanje in vpliv kakovostne prehrane.

Pregled kakovosti in časa spanca (7 dni)

Dober spanec je pomemben za zdrav um in telo. Z uro lahko spremljate svoj spanec in spremljate, koliko ur v povprečju spite. Kadar uro nosite med spanjem, le-ta nenehno spremlja vaš spanec na osnovi podatkov iz merilnika pospeška.

Poleg dolžine lahko vaša ura oceni tudi kakovost spanca na podlagi spremljanja sprememb srčnega utripa med spanjem. Spremembe v srčnem utripu pokažejo, v kolikšni meri spanje prispeva k počitku in okrevanju. Kakovost spanca je v povzetku spanja prikazana na lestvici od 0 do 100, pri čemer je 100 najvišja kakovost.